Osteoporose

Osteoporose significa “poros nos ossos”. Uma pessoa com osteoporose pode sofrer fraturas com facilidade, porque seus ossos ficam sensíveis a qualquer esforço, podendo ocorrer inclusive fraturas espontâneas.

Normalmente, a parte interna do osso parece uma esponja. Com a osteoporose, os buracos na esponja começam a ficar maiores, com paredes mais frágeis. Os ossos ficam com menor resistência, portanto, muito mais propensos às fraturas.

A osteoporose progride sem sintomas ou dor, até que ocorra alguma fratura. As partes mais vulneráveis às fraturas são: bacia, colo do fêmur, coluna e punho.

A osteoporose afeta mais da metade da população feminina acima de 65 anos. Nos homens, a proporção é de um para cada cinco mulheres.

Embora possa se manifestar, também, em mulheres mais novas, as causas da osteoporose estão mais relacionadas à menopausa e à idade avançada.

As conseqüências da osteoporose incluem: dor, deformidade na coluna (formação de corcunda) e diminuição da altura, invalidez e perda de independência de locomoção (no caso de algumas fraturas).

        

A Densitometria Óssea 

É uma análise computadorizada da quantidade de cálcio e outros minerais contidos nos ossos (densidade mineral óssea), tendo como finalidade principal o diagnóstico da osteoporose.

Fatores de risco:

• Perda de hormônios na menopausa.

• Deficiência de cálcio.

• Falta de atividade física.

• Bebidas alcoólicas e fumo.

• Determinados medicamentos.

 Recomendações:

• Evite carne vermelha, refrigerantes e sal;

• Tenha uma dieta rica em cálcio (leite e seus derivados e verduras

verdes);

• Evite álcool, café e cigarro;

• Não importa a sua idade, nunca é tarde para começar um programa

de exercícios;

• Faça exercícios como andar, correr e fisioterapia orientada com

pesos;

• Evite exercícios que causem dor.

Tratamento Fisioterapêutico:

Tempo: Resultado positiva em um tempo prolongado de tratamento, tendo uma adaptação do idoso ao programa com freqüência e continuidad;
Ambiente: Importância de um ambiente calmo e tranqüilo;
Velocidade: A velocidade dos movimentos deve ser lentamente favorecendo a integridade óssea, onde movimentos bruscos e fortes podem levar à fratura;
Respiração: Deve-se enfatizara respiração profunda e lenta associada a velocidade dos movimentos.